الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

خبيرة تغذية تكشف عن نوع الوجبات الخفيفة بين الوجبات| فيديو

صدى البلد

قالت  خبيرة تغذية الحاصلة على دكتوراه في التغذية العلاجية في جامعة نيوكاسل ببريطانيا، إنه المتابعة الجيدة لمريض السمنة تعتبر من أهم أسباب النجاح معه مع إعطاءه المادة الفعالة، التي تساعده على خسارة وزنه الزائد، منوهة إلى أن خسارة الوزن أكثر الأشياء التي تعطى الشخص أمل في الحياة، وخاصة إن كان الشخص في حالة يأس بعد تعرضه لحادث كبير، كاشفة أنه بعد فقدان الوزن لمدة ثلاثة أشهر يتم القيام بأسلوب غذائي منتظم، وأن وجبة الإفطار مهمة جدا في الحرق.

وأضافت   خلال حوارها ببرنامج "مش بالحجم" المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، أنها تنصح المريض بعمل توازن بين الإفطار والغداء والعشاء، وأن الوجبات الخفيفة بين الوجبات يجب أن تكون خضروات مثل الخيار أو التفاح.

وفي سياق أخر، قالت إيمان، فتاة كانت تعانى من زيادة فى الوزن، و تواصلت مع  خبيرة تغذية بعد ظهورها على قناة صدى البلد، وفقدت حوالى 20 كيلو فى 30 يومًا.

وقد أكدت ، أن الحالة الصحية تختلف من شخص إلى آخر وعليه يجب أن يتم متابعة المريض طبيا من قبل الفريق حتى نحصل على النتيجة المطلوبة في أقصر وقت.

وشددت  على ضرورة استخدام كورس علاجي يخدم الحالة الصحية للمريض، مشيرة إلى أن الكورس المستخدم لعلاج السمنة المفرطة لا يؤثر على الحوامل، كونه مواد عشبية طبيعية 100%.
 وأضافت استشاري التغذية العلاجية أن الحالة النفسية تؤثر بقوة على هرمونات الجسم مما تتسبب في حدوث سمنة أو نحافة.

وأردفت أن زيادة الوزن تؤثر بالسلب على العظام وخاصة الفقرات الأخيرة من العمود الفقري، موضحة أنه في حالة الدايت يبدأ الجسم في فقد الوزن من أعلى بداية من الوجه إلى أسفل.
 وأكدت أنها لا تنصح بالدايت ولكن تعمل على تقسيم اليوم والوجبات حتى يحصل إشباع بطريقة صحيحة.

وأردفت أن أول ما يتضرر في الجسم نتيجة زيادة الوزن هو العظام وخاصة الفقرات الأخيرة من العمود الفقري، موضحة أن في حالة الدايت يبدأ الجسم في فقد الوزن من أعلى بداية من الوجه إلى أسفل.
 

وأوضحت أنها لا تنصح بالدايت ولكن تعمل على تقسيم اليوم والوجبات حتى يحصل إشباع بطريقة صحيحة.