نصائح هامة للحفاظ على الوزن المثالي والتخلص من السمنة المفرطة.. شاهد

قدم الدكتور محمد رحيم، أخصائي التغذية العلاجية وتنسيق القوام بدون جراحة، نصائح هامة للحفاظ على الوزن المثالي والتخلص من السمنة المفرطة.

وقال «محمد رحيم» خلال لقائه مع الإعلامية إيمان يوسف في برنامج «عيش حياتك» المذاع على قناة «صدى البلد 2» إن التغذية السليمة هي الأساس منذ الصغر، مشيرا إلى أن المجتمع المصري أصبح لديه وعي حول زيادة الوزن والأضرار الناتجة عن مرض السمنة وسوء التغذية.

وأضاف  أخصائي التغذية العلاجية، أن السمنة والوزن الزائد قد يكون عائقا في بعض الأحيان للشخص المريض ويسبب له مشاكل نفسية، موضحا أنه لابد من الكشف قبل البدء في التخسيس للتأكد من صحة العظام و العضل والماء والدهون والتاريخ المرضي للمريض.

وأشاد «محمد رحيم» بالمبادرة الرئاسية «100 مليون صحة» التي منها الكشف على الأطفال لعلاج السمنة والتقزم والسمنة وكل هذه الأمراض سببها سوء التغذية.

أفضل وسيلة لنحت الجسم بدون جراحة

قال الدكتور محمد رحيم، أخصائي التغذية العلاجية، إن خفض 100 جرام دهون من البطن يؤثر بشكل كبير في الشكل، وبالتالي يتم نحت الجسم بدون أي جراحة، من خلال تناول كبسولات صبار الهوديا.

وأشار محمد رحيم، إلى صبار الهوديا ينبث في جنوب إفريقيا، وحاليًا يزرع في أمريكا ويأتي في شكل كبسولات، ويستخدم في  لم المعدة، ويعمل على قفل الشهية بصورة كبير جدًا.

وأوضح أخصائي التغذية العلاجية، أن مكونات جسم الإنسان تتكون من عظم ودهون ومياه، وفي حال زيادة المياه، من الضروري خفض هذه النسبة لكي تصل إلى المعدل الطبيعي، وفي حال وجود دهون زيادة، من الممكن العمل على خفضها  من خلال تقوية العضلة، مضيفا: "لازم نخسر دهون، وما نخسرش عضلات" .

وأكد محمد رحيم أن القيام بعملية التخسيس لأصحاب السمنة في غاية الأهمية وخاصة السمنة المفرطة، متابعا : "الشخص لما يخس بيصغر وشكله بيبقى مختلف والأفضل بلا شك من حيث المظهر".