الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

وصفة الموكا لايت لفقدان الوزن

موكا لايت
موكا لايت

قدمت خبيرة التغذية، خلال برنامج على فضائية "صدى البلد 2"، وصفة الموكا لايت لفقدان الوزن والتركيز القوي في بداية اليوم .

مقادير وصفة الموكا لايت 

سكر دايت زيرو كال

نصف ملعقة فانيليا صغيرة

نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

نصف شوكولاتة دايت من البودر

كوب لبن خالي الدسم

وفى سياق أخر، قالت خبيرة التغذية، إن التوت يتميز بعدم وجود أى نسبة سكر بداخله مقارنة بالفواكه الأخرى التى تحتوى على الفركتوز الذى يدخل فى الكبد ، لافتة إلى أنه بمجرد دخول الدهون فى الكبد تذهب بعضه إلى عضلات الجسم ثم البطن وإليها إلى الأرداف .

وأوضحت أن التوت الفاكهة الوحيدة التى تعالج الدهون الثلاثية  فى الكبد، لافتة إلى أنه بمجرد حرق الدهون ينتج عنها العضل والذى يقوم بشد الجسم ويقوى الجهاز المناعى .

وأشارت  إلى أن " الاكاى بيرى " مشروب التوت البرى فيه 7 فيتامينات  ومنها عائلة 12 وفيتامين ب ، د ، سى ، مغناسيوم وهم المسئولون عن حرق الدهون الثلاثية فى الكبد ، لافتة إلى أن حرق الدهون يتطلب فى البداية حرق الدهون فى الكبد ثم العضل ويأتى بعدها تخسيس الوزن .