خبيرة تغذية: الدعم النفسي خلال فقدان الوزن عامل مهم جدا

قالت، خبيرة التغذية، إن الدعم النفسي أثناء عملية إنقاص الوزن مهم جدا، مشيرة إلى الناس التي تعاني من زيادة الوزن تعتبر "هشة وبيتعبوا”.

وأضافت  خلال حوارها ببرنامج “ست الستات” المذاع عبر فضائية “صدي البلد"، تقديم الإعلامية دينا رامز، أن لكل مرحلة عمرية روتين غذائي معين، موضحة أنه يجب أن يكون هناك كورس للحوارق مع عدم تضرر البشرة.

وفي سياق أخر، قالت خبيرة التغذية العلاجية، إن مريض السمنة يعاني الكسل، ويحرص على استقلال أي وسيلة مواصلات حتى إذا كان الطريق ليس طويلا، ولا يكون حريصًا على المشاركة في كافة الأنشطة المختلفة.

وتابعت أن مريض السمنة بعدما ينجح في خفض وزنه يتخلص من الكسل، ويسير على قدميه بدون أي عناء،  مشيرة إلى أن خفض الوزن أمر ممكن بدون أي حرمان، من خلال تتناول بعض المواد العشبية التي تقلل الشهية، وتزيد من معدل الحرق.

وأضافت أن خفض وزن مريض  السمنة الذي لديه شهية عالية، لا يكون من خلال منعه من تناول الطعام، ولكن السماح له بتناول كل أنواع الطعام ولكن بكميات أكل، وتناول بعض الأعشاب التي تقلل الشهية مثل القهوة الخضراء، أو عشب الجرسينيا.