الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

لا تتجاهلها.. 5 أطعمة تقلل من رائحة الفم الكريهة

طرق للتخلص من رائحة
طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

يعاني الكثير منا من رائحة الفم الكريهة ، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن أسباب مختلفة، رائحة الفم الكريهة ، والمعروفة أيضًا باسم رائحة الفم الحمضية ، هي حالة تكون فيها رائحة نفس الشخص كريهة .

يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة هو عدم نظافة الفم أو صحة الجهاز الهضمي، يمكن أن يحدث عندما لا تحافظ على نظافة الفم الجيدة، عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة ، وعدم تنظيف فمك / لسانك ، وعدم تنظيف الأسنان بالخيط بانتظام يمكن أن يؤدي إلى تراكم الأوساخ والبكتيريا في الفم ، مما يسبب رائحة الفم الكريهة .

 

 

5 أطعمة تقلل من رائحة الفم الكريهة

1. أوراق النعناع 

يمكن أن يكون مضغ أوراق النعناع بديلاً صحيًا عن مضغ قطعة من العلكة ، حيث يترك النعناع فمك منتعشًا ويمكن أن يخفي رائحة الفم الكريهة للأبد . 

2. الزنجبيل 

بصرف النظر عن استخدامها لعلاج اضطراب المعدة ، يمكنك مضغ بعض قطع الزنجبيل لتفكيك المواد ذات الرائحة الكريهة الموجودة في فمك  . 

3. التفاح 

من الأطعمة التي يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة التفاح ، حيث أن التفاح غني بمادة البوليفينول التي يمكن أن تطهر أسنانك وفمك بشكل طبيعي ، وتقتل البكتيريا المسببة للرائحة. يحيد المركبات المسببة للرائحة الكريهة ويزيل الروائح الكريهة من فمك 

4. السبانخ 

يمكن أن تقلل السبانخ من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن جفاف الفم ، حيث يمكنها استعادة توازن درجة الحموضة في الجسم لمنع الجفاف، نظرًا لأن الخضار الورقية الخضراء غنية بالبوليفينول ، فإن السبانخ تساعد في تكسير مركبات الكبريت التي تسبب رائحة الفم الكريهة . 

5. القرفة 

القرفة من الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة ، حيث تعمل على تكسير المركبات الكبريتية المتطايرة في الفم إلى جانب ذلك ، فإنه يعطي الفم رائحة طيبة.

المصدر boldsky