نصائح للقضاء على الكرش

حذرت خبيرة تغذية، من تناول الطعمية في وجبة الفطار، وذلك لأنها تحتوى على العديد من الزيوت المهدرجة، مما تساعد على رفع الكوليسترول والضغط وتسبب العديد من الأمراض، وتنصح كل من يريد القضاء على الكرش، فعليه أن يحافظ على الحالة الصحية للكبد، من خلال القضاء على الدهون، مع عدم تناول الشخص أى مواد دهنية أو زيوت مهدرجة.

ونصحت خلال برنامجها "صحتك وبس"، المُذاع على فضائية "صدى البلد 2"، بتناول الكالسيوم المخصص لعظام الجسم، و "المورينجا"، من أجل تفادي ما تسببه المرارة، معقبة: "اسمعوا كلامي و هتدعولي".

وأكدت أن إزالة "المرارة" لا تؤثر على الجسم سواء في زيادة وزن الجسم أو خفضه، ولكن تؤدي إلى عدم هضم البروتينات التي تؤدي إلى رفع نسبة حرق دهون الجسم، بالإضافة إلى عدم هضم المعادن والفيتامينات في الأمعاء أيضاَ، وبالتالي يتوقف حرق دهون الجسم.

ونوهت أن عند القيام بعمل تحليل الغدة يجب معرفة نسب إفراز هرمون الـ "تي 3"، وهرمون الـ "تي 4"، مشيراً إلى أن من يعاني من مشاكل في الغدة يجب عليه تناول "الجرين كوفي"، وذلك لاحتوائها على مادة اليود، مضيفة أيضاً تناول المورينجا، وفيتامين د 3، معقبة: "مش هنخس طول ما مفيش فيتامين د 3.. خذوها قاعدة في حياتكوا".

وتابعت أن اليود تحل محل الغدة، ولكن ليس بنسبة 100%، منوهة أن من يعاني من مشكلة في الغدة فإنه يتعرض إلى زيادة في وزن الجسم بسبب توقف حرق الدهون.