EN 
قالت منى عبد المطلب، استشاري الباطنة وتغذية علاجية، إن هناك علاقة مباشرة وقوية بين الأطعمة والجهاز العصبي، مضيفة: أصبحنا نعالج بعض الأمراض العصبية عن طريق الطعام والجهاز الهضمي، وذلك أكبر دليل على العلاقة بينهم.
وأوضحت "منى عبد المطلب" خلال حوارها ببرنامج "هذا الصباح" المذاع على قناة "إكسترا نيوز"، أن هناك علاقة طردية بين الجهاز الهضمي والمخ والأعصاب، منوهة إلى أن الرياضة عامل مهم في تهدئة الأعصاب والجهاز العصبي.
ولفتت استشاري الباطنة والتغذية العلاجية إلى أن تناول النشويات والسكريات له علاقة بالسعادة واسترخاء الجهاز العصبي، لكنها تكون مؤقتة، موضحة أن كثرة تناول النشويات والسكريات تعد بمثابة إدمان.
وأفادت بأن هناك ما يسمى بمضادات الاكسدة التي تساهم في تقليل التوتر العصبي، مثل: الفلفل الأخضر والألوان والجوافة والكرنب والقرنبيط.
