مشرقة وسعيدة.. نصائح سهلة للعناية بالبشرة لطلاب الجامعة

يتبع طلاب الجامعات روتينًا صعبًا. بسبب التلوث وعادات الأكل التي لا يمكن تجنبها من تناول رقائق البطاطس والمشروبات الغازية، مما يسبب أضرار على الجلد، ولكن مع قواعد نمط الحياة الصحية ونظام العناية بالبشرة ، من الممكن الحفاظ على بشرة مشرقة دون بذل الكثير من الجهد!
 

كشف موقع بولد سكاي الهندي الشهير عن قائمة نصائح للعناية بالبشرة سهلة التكييف لكل طلاب الجامعة. 
 

فوائد صحية لماء زهر البرتقال.. تعرف عليها

نشرة المرأة: أسرار جمال نجمة بوليوود كارينا كابور.. فوائد البليلة للرجال.. نصيحة اليوم 16 أغسطس لمواليد برج الأسد

1. استخدمي واقي الشمس

واجه يومًا مشمسًا ساطعًا فقط بعد وضع كريم واقي من الشمس. لا تعتبري أشعة الشمس القاسية جيدة للبشرة وقد تؤدي إلى ظهور بقع سمراء وداكنة. اختر كريمًا واقيًا من الشمس يناسب نوع بشرتك (من الأفضل أن تعرفي مسبقًا ما إذا كانت بشرتك دهنية أو جافة أو عادية). ضعيه على وجهك ويديك وساقيك بكميات وافرة، إذا كنت تخططي لنزهة ، فاحملي دائمًا واقي الشمس في الحقيبة واستخدمه بعد كل بضع ساعات.
 

2. كوني لطيفة مع بشرتك 

عن طريق غسل وجهك وجسمك بمنظفات البشرة اللطيفة. اختري غسولًا للجسم وغسول وجه خفيف على بشرتك، اختري منتجات العناية بالبشرة الخالية من المواد الكيميائية والتي يتم الحصول عليها من مصادر مسؤولة. تأكدي من غسل وجهك بعد العودة إلى المنزل وقبل الذهاب إلى الفراش.

3. اختاري مستحضرات التجميل البسيطة

ليس هناك من ينكر حقيقة أن الزي المختار (الزي اليومي) يرتقي بالمكياج المناسب. لكن خلال الحياة الجامعية ، قد لا يحتاج المرء إلى مكياج ثقيل أو جريء (باستثناء أثناء المناسبات والاحتفالات). إذا شعرت أنه يمكنك القيام ببعض أساسيات الماكياج ، فالتزم بالأساسيات مثل مرطب جيد للبشرة ، وبلسم الشفاه ابحث عن مجموعات مستحضرات تجميل صديقة للجيب وصديقة للجلد.

4. إزالة المكياج تماما

قد يساعد المكياج في إخفاء العيوب ولكن الحفاظ عليه لفترة أطول ليس جيدًا لبشرتك. قد تؤدي المواد الكيميائية الموجودة في مستحضرات التجميل إلى انسداد المسام ومشاكل جلدية أخرى. اغسل وجهك جيدًا بغسول لطيف للوجه. استخدمي مناديل المكياج لإزالة بقايا المكياج إن وجدت.

5. ضعي كريمات تحت العين

المنطقة المحيطة بأعيننا حساسة للغاية وحساسة. اعتني بنفس الشيء عن طريق وضع كريم العين اللطيف قبل ضرب السرير. ثبت أنه يساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. أيضًا ، يعد اختراق الجمال القديم الجيد مثل وضع شرائح الخيار على العيون المتعبة مفيدًا للغاية.

6. قشري الجلد

تخلصي من خلايا الجلد الميتة على جسمك بمقشر لطيف. استخدمي ليفة أو فرشاة لطيفة على الجلد لتجنب تهيج الجلد. تأكدي من ترطيب البشرة بعد التقشير. اتبعي نظام العناية بالبشرة هذا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

7. اتباع نظام غذائي صحي
 

تجنبي الوجبات السريعة إذا استطعت تناول الخضار الورقية والأطعمة الغنية بالبروتين. 

اشربي الكثير من الماء طوال اليوم لتحافظى على رطوبتك. 

مثل هذه العادات الغذائية البسيطة ستجعل بشرتك تبدو مشرقة وسعيدة دائمًا!