في حين أن الاستمتاع بالقهوة في الصباح وبعد الظهر قد يعزز مستويات الطاقة والأداء الإدراكي وكفاءة التمرين، إلا أن تناول القهوة في وقت متأخر من اليوم قد يؤثر سلبًا على النوم.
EN
