ADVERTISEMENT
لا تقتصر التمارين الرياضية على الأنواع التى تمارس فى اماكن احترافية فأي تمرين يساعدك على التنفس بشكل أسرع ويزيد من معدل ضربات القلب يمكن اعتباره تمارين هوائية وهى مهمة جدا بالنسبة للأطفال. في هذا ...