لو بتروح الجيم.. تعرف على فوائد الموز قبل وبعد التمرين
قدم الدكتور احمد صبرى استشارى السمنة والتغذية ، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد الموز قبل وبعد التمرين. فوائد تناول الموز قبل التمرين: من أهم فوائده مضاعفة الأداء أثناء التمرين الرياضي، ويجب مراعاة أن يكون تناول الموز قبل التمرين بنصف ساعة إلى ساعة. فوائد تناول الموز أثناء