اكتساب وزن زائد

لو نحيف.. 5 وصفات لـ زيادة الوزن في مدة قصيرة

هناك بعض الأشخاص الذين يسعون جاهدين لزيادة الوزن، بقدر ما يبدو الأمر سهلاً إلا أن الواقع يختلف تبدأ الأسباب الشائعة لعدم القدرة على اكتساب الوزن من الارتفاع الشديد في مستويات التوتر وعادات الأكل غير الصحية ، والوجبات غير المنتظمة ، ونقص اللياقة البدنية والوراثة.