يوجد لها ميزان.. استشاري يكشف عن الكمية المناسبة من المياه للإنسان
قال الدكتور أشرف عبد العزيز، أستاذ التغذية وعميد كلية الإقتصاد المنزلي السابق، إن الماء يعتبر عنصر من العناصر الغذائية الستة التي يجب على الإنسان الحصول عليها بكميات من 2.5 إلى 3 لتر فى اليوم فى الأجواء العادية، مشيرا إلى أن الإنسان يحتاج من نصف إلى 1.5 لتر ماء من الناحية التغذوية، والتي من الممكن أن تتمثل فى صورة سوائل من العصائر أو الشاي أو غيرها من المشروبات.