مش عارفة تاخديها رغم فوايدها.. اصنعى من بذور الشيا مهلبية شهية

تعليق مثير من خالد الغندور قبل مبارايات الأهلي والزمالك

أمريكا توافق على سحب قواتها من النيجر

أطعمة ممنوعة لمرضى القلب .. احذر لا تضعها فى فمك

أفضل دعاء لتيسير الزواج.. يساعدك في اختيار شريك العمر

وان بلس تستعد لإطلاق موبايل Ace 3 Pro بمواصفات رائدة

الجمهور يرفض .. آمال ماهر تتصدر موقع أكس بعد حفل التجمع الخامس

مركز المناخ يحذر من ظاهرة جوية قادمة.. وأمطار رعدية على تلك المناطق

الخماسين تغير المزاج.. أعشاب تمنع الاكتئاب وتزيد الحيوية خلال الطقس المتقلب

تحذير للنساء .. هذه أعراض ما قبل انقطاع الطمث

عمر مرموش يقترب من كسر رقم محمد زيدان خلال موسم واحد.. ما القصة؟

أول رد رسمي من الحكومة على موعد التعديل الوزاري

اتباع نظام غذائي صفحة 2

وصفات معجزة لتحسين قوة النظر

15/05/2023 03:02 م

النظام الغذائي مهم للغاية عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة عين ممتازة. لكي تعمل أعيننا بشكل فعال ، وتتصدى للاضطرابات المرتبطة بالشيخوخة ، وتتجنب فقدان البصر ، فإنها تتطلب دمجًا صحيًا للعناصر الغذائية ، بما في ذلك

5 عادات نفعلها يوميا تزيد احتمالات الإصابة بـ سرطان القولون | اكتشفها

10/05/2023 07:47 م

يعد سرطان القولون من أخطر الأمراض التى زاد انتشارها بين الشباب فى السنوات الأخيرة ويرتبط هذا المرض بشكل وثيق ببعض العادات اليومية. ووفقا لما جاء فى موقع “ كليفند كلينك ” نعرض لكم أبرز العادات الخاطئة التى تزيد من احتمالات الإصابة بـ سرطان القولون تسبب في وفاة محمود بكري.. هؤلاء

للرجال .. أقوى نظام ينسف الكرش في أسبوع

09/05/2023 12:47 ص

إن فقدان الوزن ليس بالأمر السهل أبدًا فأنت بحاجة إلى التحلي بالصبر والتفاني والتصميم والعمل الجاد والمثابرة لرؤية النتائج نظام للرجال ينسف الكرش.. المزيد

احترس.. عادة تناول الثلج من أعراض هذا المرض

07/05/2023 05:00 ص

النظام الغذائي الصحي يوفر التغذية للجسم تعتبر منظمة الصحة العالمية أن اتباع نظام غذائي صحي مفيد في الوقاية من مرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان وما إلى ذلك، بدون ذلك ، هناك نقص في العناصر الغذائية الضارة بالجسم كما يُنظر إلى هذه المشكلات على أنها أمراض.

إذا كنت طالب ثانوية عامة.. 5 أطعمة لا تضعها في فمك

04/05/2023 12:11 م

تسيطر الآن حالة من القلق على طلاب الثانوية العامة، نظرا لاقتراب موعد بدء الامتحانات، فالثانوية العامة تمثل لدى كل فرد مرحلة مصيرية.

بدون معاناة.. كيف تخسرين وزنك بعد العيد

25/04/2023 04:18 ص

تصاب السيدات بالأستياء نتيجة لزيادة وزنهن خلال رمضان وأيام العيد وتشعر أنها يجب على الفور إتباع نام رجيم يعيد لديها الثقة بنفسها وقوامها، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك إتباع نظام غذائي سهل وغير قاسي لإنقاص الوزن بعد العيد بحسب ما نشره موقع بولد سكاى الهندى .

نشرة المرأة| سحورك عندنا.. شكشوكة البيض وسلطة الجرجير.. تعرفي على أفضل البقوليات لفقدان الوزن.. وماذا يحدث لجسمك عند تناول البطيخ؟

18/04/2023 09:40 ص

نشر موقع “صدى البلد”، عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:

ما هي أفضل البقول لفقدان الوزن بسرعة؟

18/04/2023 05:35 ص

أصبحت زيادة الوزن واحدة من أخطر المشاكل اليوم، كل شخص يعاني من السمنة المتزايدة، مهما كانت أسباب زيادة الوزن ،على الرغم من وجود العديد من الطرق لفقدان الوزن ، إلا أن الطريقة الأكثر فاعلية هي القيام بالتمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي.

5 أطعمة صيفية تنسف دهون البطن ولن تصاب بها بعد الآن.. تفاصيل

12/04/2023 12:07 م

فقدان الوزن مهمة صعبة وأفضل طريقة هي ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي، مع إقتراب موسم الصيف، من الواضح أن ممارسة الرياضة في الصيف هي أصعب مهمة. يمكن أن تؤدي الحرارة والتعرق الناتج عن ممارسة الرياضة إلى فقدان الجسم للماء ، مما قد يؤدي إلى الجفاف.

احذر.. هذه الأطعمة ممنوع منها مرضي قصور الغدة الدرقية

09/04/2023 09:30 ص

تحتوي العديد من الأطعمة، والمكملات الغذائية الشائعة على مركبات تتداخل مع وظيفة الغدة الدرقية بشكل عام. لذلك تنصح هيئة الدواء المصرية مرضى قصور الغدة باستشارة الطبيب المختص حول النظام الغذائي المناسب، وتوخي الحذر عند تناول ما يلي:

ابتعد عنها فورا.. 5 مشروبات تسبب ارتفاع السكر عند تناولها

05/04/2023 12:07 م

يعاني الكثير من الأشخاص من الإصابة بمرض السكري من أطفال وبالغين ويرجع ذلك للعديد من الأسباب أبرزها إتباع نظام غذائي خاطئ ، فقد يتعرض الأشخاص غير المهتمين بأنفسهم إلى العديد من العواقب الوخيمة، بما في ذلك أمراض القلب والكلى والعمى ومضاعفات أخرى.

تحذير من تناول 3 أطعمة في السحور.. تزيد من العطش وتسبب السمنة

23/03/2023 01:33 م

أصدرت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من التعلميات والإرشادات المهمة،التى يجب اتباعها خلال إعداد وجبة السحور ووضعها فى الحسبان . أوضحت وزارة الصحة والسكان فى تقرير رسمي، مجموعة أطعمة تعطي الإحساس بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، مشددة على ضرورة تناولها خلال وجبة السحور.

نشرة المرأة| عشبة طبيعية للتخلص من الكسل.. وصفة للشعر الهايش وطرق لتبييض الأسنان

12/03/2023 08:00 ص

نشر موقع “صدى البلد” الإخباري ،على مدار الساعات الماضية، عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة، نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي.

أرخص أنواع الفيتامينات.. عشبة طبيعية تقضي على الكسل والخمول

12/03/2023 06:00 ص

لم يتبقى على رمضان سوى أيام قليلة، وخلال الشهر الكريم البعض يحتاج للكثير من الفيتامينات واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن....

نتائج غير متوقعة.. ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن السكر لمدة شهر؟

08/03/2023 01:16 م

بدأ الكثير من الأشخاص يتجنبون تناول السكر بغرض إنقاص الوزن، ولكن ليست أضرار السكر تتمثل في زيادة الوزن فحسب، بل إن الإكثار من تناوله يسبب الكثير من المخاطر على الصحة.

من هو المرشح المثالي لشفط الدهون

07/03/2023 10:18 ص

من هو المرشح المثالي لشفط الدهون؟ عندما تزور جراح تجميل للتشاور بشأن الخضوع لشفط الدهون أم لا ، سيحاول أولاً فهم الأسباب التي تريد إجراء العملية تحت الإبرة. سيحدد الطبيب ما إذا كنت تتطابق مع معايير المرشح المثالي لشفط الدهون أم لا. المتطلبات الأساسية تشمل:

للرجال فقط.. ابتعد عن تناول هذه الأطعمة فورا

01/03/2023 09:25 ص

ينصح أغلب الأطباء الرجال بإتباع نظام غذائي جيد من أجل صحة جيدة،كما كشفت هيئة حماية المستهلك الروسية أنه لكي يبقى الرجل قويا ويتمتع بصحة جيدة عليه اتباع نظام غذائي محدد. ووفقا لبيان تم نشره من المكتب الإعلامي لهيئة حماية المستهلك الروسية،ان كل رجل يحتاج لكمية من الطاقة محددة لذلك عليه أن يستهلك عدد السعرات الحرارية الموافقة مع هذه الاقة

نشرة المرأة.. 11 نوع طعام يجنبك الحمل بعد الجماع بشكل طبيعي.. 5 طرق لعلاج عسر البلع

25/02/2023 08:00 ص

نشر موقع صدى البلد، الإخباري عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي.

نظام غذائي لخسارة السعرات الحرارية الزائدة في غضون شهر

25/02/2023 04:01 ص

تتضمن خطة النظام الغذائي إلى حد كبير نظامًا غذائيًا نباتيًا يساعد على إنقاص الوزن في 4 أسابيع. أصبح الآن اتباع نظام غذائي أكثر ذوقًا مع هذه الخطة اللذيذة لإنقاص الوزن!

إشارات المرور.. تعرف على نظام غذائي لتحسين البصر وتقوية صحة العين

18/02/2023 05:13 ص

نصح أطباء التغذية بتناول العناصر الغذائية التي تدعم صحة العين و اتباع نظام إشارات المرور، فكلما كان طبق الطعام ملونًا ، كان ذلك أفضل.

فى اليوم العالمي لسرطان الأطفال.. ما أكثر الأنواع شيوعًا ؟

15/02/2023 09:39 ص

يتم الاحتفال باليوم العالمي لسرطان الأطفال في 15 فبراير من كل عام وفي جميع أنحاء العالم، يعمل اليوم على زيادة الوعي بسرطان الأطفال وتكريم جميع الأطفال والأسر الذين يعانون من آثار المرض، إنه يعترف بألمهم وصعوباتهم ، ويمنحهم مساحة للتغلب على المشكلة والحزن.

بدون جراحة أو أدوية.. هذه الفاكهة الصفراء تزيل حصوات الكلى بإذابتها

14/02/2023 12:00 م

تعد حصوات الكلى مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الناس، وفقًا لتقرير صادر عن الكلى ، فإن واحدًا من كل عشرة أشخاص سيصاب بحصوات

10 كيلو في الشهر.. أفضل فواكه لخسارة الوزن

03/02/2023 04:00 ص

الفاكهة والخضروات مهمة للغاية في النظام الغذائي لإنقاص الوزن لأنها تساعد الجسم على محاربة الكوليسترول السيئ والأمراض ، من خلال تزويده بالعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن. الفاكهة هي أطعمة غنية بالعناصر الغذائية كما أنها غنية بالألياف والماء ، مما يساعد الجسم على البقاء رطبًا وشبعًا. يوصي خبراء

مش قلة نضافة.. علامة بالرقبة تؤكد إصابتك بمرض خطير

30/01/2023 12:00 م

أثارت فتاة علي السوشيال ميديا جدلا كبيرا بسبب تنمرها علي أصحاب الرقبة التي بها علامات باللون داكن عن بشرتها والذي يعتبرها البعض قلة نضافة ولكن اوضح الدكتور سامح سعودي

كثافة وسمك.. نوع من الزيت يعالج الشعر الخفيف من أول أسبوع

16/01/2023 12:58 م

هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تتعامل في علاج شعرك ؛ تاريخ العائلة ، والإجهاد ، والتغذية غير الكافية ، والتعرق المفرط ، والمرض ، والعمر ، والعلاجات أو الأدوية ، والتغيرات في الهرمونات. يصعب التعامل مع بعض الأسباب ، لكن في الغالب يكون الكثير تحت

نشرة المرأة والصحة : حل سهل يساعدك على إنقاص الوزن .. احمي نفسك من نزلات البرد بالشتاء بهذه الفواكه.. نصائح للحفاظ على سلامة قلبك في الثلاثين

14/01/2023 08:00 ص

نشر موقع صدى البلد، عددا من الأخبار المهمة والمتنوعة في مجالي المرأة والصحة على مدار الساعات الماضية، كان أبرزها:

حافظ على صحة القلب باتباع هذه النصائح الخمس

11/01/2023 10:00 ص

مرض القلب والأوعية الدموية هو مصطلح شائع يستخدم للأمراض التي تصيب القلب أو الأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين الطرفية

نصائح لتعزيز الصحة النفسية لدى كبار السن

29/12/2022 12:53 م

يتعرض الكثير من كبار السن للمشاكل النفسية والاكتئاب التى يمكن أن تصيب الإنسان فى أى مرحلة من العمر

طريقة ممارسة الصيام المتقطع بخطوات بسيطة

27/12/2022 12:00 م

عندما يفكر جيل الألفية في فقدان الوزن أو اتباع نظام غذائي ، يظهر الصيام المتقطع في أذهانهم فقد جعلهم سعداء لأنه ساعدهم في إنقاص وزنهم، والخبر السار ...

إنسى السمنة بوصفة قشور الرمان للقضاء على دهون الكرش

14/12/2022 12:00 م

نتيجة لإتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة وقلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة ادي ذلك إلى إنتشار السمنة و بالأخص الكرش فهو يعتبر من أكثر أنواع السمنة الوضعية مما يؤثر بشكل سلبى على مظهر الجسم.