ADVERTISEMENT
يحتوي الشوفان على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، مع نسبة قليلة من الدهون الأمر الذي يمكن, تناوله كـ سناك بين الوجبات لتجنب إضافة فى الوزن.
يعتبر الإفطار "وجبة مهمة في اليوم". تساعد وجبة الإفطار الصحية المحتوية على الشوفان في الحفاظ على نشاطك إليك طريقة تحضير الشوفان للتخسيس .. المزيد