ADVERTISEMENT
طريقة عمل الشوفان للتخسيس باللبن وصفة بسيطة لنظام غذائي لفقدان الوزن باستخدام دقيق الشوفان المنقوع طوال الليل مع بعض مكونات إنقاص الوزن مثل العسل والقرفة وبذور الشيا ودقيق الشوفان واللبن كلها صحية وتعمل بشكل مثالي لوصفة الشوفان الصحية.
يحتوي الشوفان على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، مع نسبة قليلة من الدهون الأمر الذي يمكن, تناوله كـ سناك بين الوجبات لتجنب إضافة فى الوزن.
يعتبر الإفطار "وجبة مهمة في اليوم". تساعد وجبة الإفطار الصحية المحتوية على الشوفان في الحفاظ على نشاطك إليك طريقة تحضير الشوفان للتخسيس .. المزيد