استرتشات عضلة الكتف.. تمارين لحرق الدهون وتنشيط الجسم
عرض برنامج "صباح البلد" الذي يرأس تحريره الصحفي أحمد حمدي، على قناة "صدى البلد" اليوم الأحد تمارين رياضية وظيفية لتقوية عضلات الظهر ، وحرق دهون الجسم. وأوضحت كوتش سارة، مسئولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية، أن هذه التمارين ستقدم لجميع الأعمار على حسب وزن كل شخص، وتساعد على حرق الدهون وتنشيط الجسم،