تمارين رياضية لحرق الدهون وتقوية عضلات الجسم
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد" اليوم الأحد 15-8-2021، تمارين ريا ضية لتقوية عضلات الجسم والقلب، وحرق الدهون، وهي مفيدة لتقوية عضلات الجسم. وأوضحت الكابتن سارة، خبيرة اللياقة البدنية، أن هذه التمارين لجميع الأعمار على حسب وزن كل شخص، وتساعد على حرق الدهون وتنشيط الجسم، وتتطلب معرفة