تمارين رياضية لتقوية عضلات القلب وحرق الدهون
عرض برنامج "صباح البلد" على قناة "صدى البلد"، اليوم الأحد ، تمارين رياضية وظيفية " كارديو " لتقوية عضلات القلب والرجلين. وأوضحت كوتش سارة، مسئولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية، أن هذه التمارين تقدم لجميع الأعمار على حسب وزن كل شخص، وتساعد على حرق الدهون وتنشيط الجسم، وتتطلب معرفة القدرات الخاصة