17 فائدة لتناول حفنة من الفول السوداني
يحتوى الفول السودانى على عناصر غذائية عديدة، والتي تتميز بقيمتها الغذائية الكبيرة لجسم الانسان، و على نسبة متوسطة من السعرات الحرارية و المياه، و يحتوى ايضا على الكربوهيدرات و الدهون (المشبعة و الاحادية غير المشبعة و المتعدده غير المشبعة) والالياف والبروتين والسكريات والكالسيوم والحديد والماغنسيوم والفسفور