8 طرق تخلصك من الانتفاخ والغازات .. تعرف عليها
تعد مشكلة الانتفاخ وامتلاء البطن بالغازات من المشكلات الشائعة بشكل واسع وتتسبب فى الوقوع فى بعض المواقف المحرجة بالإضافة إلى الالم الشديد. ويجب اتباع عادات غذائية يومية تساعد فى التغلب على الانتفاخ وطرد الغازات الزائدة للتمكن من التخلص منها بشكل نهائي وعدم الاعتماد على العلاجات فقط.