لن تشعر بالعطش خلال الصيام.. اتبع هذه النصائح
نلاحظ أرتفاع طفيفا فى درجة الحرارة مع أول أيام رمضان لتصل العظمى في القاهرة إلى 30 درجة مئوية، لذلك علينا بتناول الأطعمة والمشروبات التي تقلل من الشعور بالعطش لتعمل على ترطيب الجسم بصفة مستمرة، كما يجب ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، للحفاظ على جسم صحي خالي من الأمراض مع مراعة تجنب زيادة الوزن، بالإضافة إلى تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر خاصة في وقت الظهيرة.