9 خطوات للتخلص من التوتر .. مجربة وسريعة
هل التوتر يجعلك محبطًا وسريع الانفعال؟ يمكن أن تساعد مسكنات التوتر في إعادة الهدوء والصفاء إلى حياتك الفوضوية. ليس عليك أن تستثمر الكثير من الوقت أو التفكير في مسكنات التوتر. إذا خرج توترك عن السيطرة وتحتاج إلى تخفيف سريع ، فجرّب إحدى هذه النصائح.