4 عادات غذائية خاطئة على مائدة الإفطار تسبب زيادة وزنك
تزعم معظم الدراسات أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم ويجب على المرء بالتأكيد عدم تخطي وجبة الإفطار فهي تعد أكثر وجبة صحية لبدء يومك وتعزز عملية التمثيل الغذائي.
فيما يلي سبع طرق لا تساعدك وجبة الإفطار على إنقاص الوزن: