ساعة إلا ربع يوميا.. دراسة تنصح بهذا التمرين للحماية من الزهايمر
أظهرت إحدى الدراسات كيف يمكن للتدريب على رفع الأثقال حماية أجزاء الدماغ المعرضة للإصابة بمرض الزهايمر . اشتملت دراسة جامعة سيدني المنشورة في عام 2020 على 100 مشارك معرضين لخطر الإصابة بمرض ...