اطعمة تقضي علي الكسل

صحة الشتاء.. كل ما يجب تناوله للتخلص من الخمول والكسل

اذا كنت تشعر بالخمول في الشتاء فاعلم أن هناك أطعمة يمكنك تناولها لتجديد عقلك وجسمك ؛ الطعام الذي يمكن أن يمدك بالطاقة. إذا كنت تعاني من الخمول أو التعب ، فإن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن تساعدك لأنها "تساعد في تحسين الوضوح والتعب". تشمل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة الشوكولاتة الداكنة والتوت وأنواع مختلفة من الحمضيات.