ADVERTISEMENT
تتخوف اغلب السيدات والفتيات من اكتساب الوزن فى رمضان نتيجة لكثرة الحلويات أصناف الطعام، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يقدم الدكتور أحمد صبري أخصائي التغذية وعضو الجمعية الأمريكية لمحاربة السمنة
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن خلال شهر رمضان ويرجع ذلك لأسباب كثيرة، والأكثر من تناول الأطعمة وعدم ممارسة الرياضة الخ...
قدم الدكتور أحمد صبري أخصائي التغذية العلاجية بعض النصائح للحد من الشهية وفقدان الوزن سريعا، تتمثل فيما يلي ١-اشربي ما يكفي من الماء (تناول من 2-3 ليتر يوميا) ٢-مارسي التمارين الرياضية ...