ADVERTISEMENT
يصعب، فىى الوقت الراهن، على الجميع شراء طعام غداء بـ 10 جنيه وأن تكون هذه الوجبة كافية لسد الجوع وفى الوقت نفسه تمنح الجسم الطاقة والقوة الكافية لمواصلة العمل نتيجة ارتفاع الأسعار.
لا غني عن وجبة الإفطار لمنحك الشبع طوال النهار إلا أنه قد أصبح من الصعب تحضير أو شراء وجبة إفطار أقتصادية إليك طريقة تحضير وجبة إفطار بـ 3 جنيه كفي لسد الجوع ومنح الجسم الطاقة.