لجميع الأعمار.. تمارين الكارديو لتقوية عضلات القلب وحرق الدهون
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد" اليوم الخميس، والذي يرأس تحريره الصحفي أحمد حمدي، تمارين رياضية “كارديو” لتقوية عضلات الظهر. وأوضحت كوتش سارة، مسئولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية، أن هذه التمارين ستقدم لجميع الأعمار على حسب وزن كل شخص، وتساعد على حرق الدهون وتنشيط الجسم، وتتطلب