في 7 أيام.. مدرب شهير يكشف عن تحدي إنقاص الوزن من غير دايت
يحرص الكثير من الأشخاص على إتباع بعض الأنظمة الغذائية بهدف التخلص من الوزن الزائد، ولكن على الرغم من ذلك يفشل البعض في التخلص من الدهون و الكيلوجرامات الزائدة نتيجة ممارسة بعض العادات الغذائية الخاطئة.