ADVERTISEMENT
يرغب الجميع في معرفة الطرق التي تطيل العمر وتحسن الصحة وتحافظ على الشباب لأكبر وقت ممكن مهما كان السن الحقيقي.
لقد رسم بحث مكثف ارتباطًا بين اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة وزيادة متوسط العمر المتوقع، ومع ذلك ، هناك أيضًا عادات نمط الحياة التي يمكن أن تؤثر على متوسط
اكتشف الأطباء أن هناك 5 عادات يومية التي نمارسها في حياتنا دور كبير في التأثير على صحتنا بل وعمرنا، فبعض العادات السلبية تسبب الموت دون أن ندرك ذلك.