ADVERTISEMENT
شارك رجل حيلة ذكية للنوم تسمى "Navy SEAL" ويدعي أنها ستساعدك في الحصول على "أفضل قيلولة في حياتك" خلال أقل من ثماني دقائق.
إن كنت ممن يبحثون عن طريقة للنوم في دقيقة، وذلك حتى تقوم بالاستيقاظ مبكرا تذهب إلى عملك فقد تجد صعوبة إن أجبرت نفسك على النوم.. المزيد
يمكن للموسيقى أن تكون أسرع طريقة للنوم؛ حيث ان الموسيقى تحسن نوعية النوم بشكل كبير. بل يمكن استخدامها لتحسين اضطرابات النوم المزمنة ، مثل الارق والتخلص من التوتر والقلق.. المزيد
غابا بعد قضاء يوم مرهق نحتاج إلى طريقة سريعة للنوم لكي نتمكن من الإستيقاظ مبكرا في اليوم التالي، وقد يكون الأرق بسبب الشعور بالتعب او بسبب تناول الكثير من الكافيين.. المزيد