لجميع الأعمار.. تمارين استريتش لشد عضلات الجسم
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد" اليوم الاثنين، تمارين رياضية “ استرتش ” لشد عضلات الجسم ، وتقويتها. وأوضحت كوتش سارة، مسؤولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية، أن هذه التمارين ستقدم لجميع الأعمار على حسب وزن كل شخص، وتساعد على حرق الدهون وتنشيط الجسم، وتتطلب معرفة القدرات الخاصة