أسماك آمنة للأكل عند الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية هي رحلة تشاركين فيها ما تأكلينه مع طفلك عن طريق لبن الأم. هذا يعني أن اختياراتك الغذائية تؤثر على المدخول الغذائي لطفلك أيضًا. ومن ثم ، فإن اتخاذ خيارات غذائية صحية أمر ضروري ليس فقط بالنسبة لك ولكن لطفلك أيضًا.