مضغ هذه البذور الخضراء يساهم في علاج 10 أمراض ..منها الكوليسترول والسكري
تخدم التوابل المختلفة للطهي في الهند. التوابل مثل الكزبرة والكمون والفلفل الأسود والقرنفل والشمر لا تعزز فقط مذاق الطعام ولكنها أيضًا مستودع للصحة. من بين هذه التوابل ، الشمر هو نوع من التوابل اللذيذة ، إلى جانب إضفاء نكهة لطيفة على الطعام ، يقضي على الاضطرابات المتعلقة بالهضم. هذا هو السبب الذي يجعل معظم الناس يحبون تناول الشمر بعد الوجبات.