ADVERTISEMENT
تعد البامية من الخضروات المليئة بالعناصر الغذائية والمعادن الضرورية للجسم فهى تحتوي على البوتاسيوم وفيتامين ب وفيتامين ج وحمض الفوليك والكالسيوم كما أنه منخفض السعرات الحرارية