تعرف على أفضل الأغذية التي تمنحك الطاقة والنشاط
قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية ؛ عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ؛أفضل الأغذية التي تمنحك الطاقة والنشاط . تعرف على أفضل الأغذية التي تمنحك الطاقة والنشاط .. الشوفان.. الشوفان من الكربوهيدرات المعقدة. هذا يعني أنه مليئ بالألياف والمواد المغذية. كما ان الشوفان يمنح الشعور