باستخدام زجاجات المياه.. تمارين لتقوية عضلات الظهر.. فيديو
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، اليوم الخميس 29-7-2021، تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر والبطن، والتخلص من مشكلات آلام الظهر والحفاظ على تناسق الجسم. قالت مسئولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية، إن هذه التمارين مهمة للغاية وعلى الجميع الحرص على ممارستها باستغلال أي مساحة