الفول يمكن أن يساعد في علاج الاكتئاب

"الحيراتي".. تناولى الفول الأخضر لتحمي نفسك من هذه الأعراض

فوائد صحية لتناول الفول لصحتك فهو يساعد على الوقاية من الاكتئاب ويساهم في إنقاص الوزن وتحسين التمثيل الغذائي. تشمل العناصر الغذائية المهمة الأخرى في الفاصول الثيامين والفيتامينات K و B6 والنحاس والسيلينيوم والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم.إليك الفوائد الصحية لتناول الفول وفقا لموقع هيلث لاين .