تعرف على أهمية ممارسة رياضة الجرى لإنقاص الوزن
قدم الدكتور أحمد صبرى استشاري السمنة والتغذية ، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد ممارسة رياضة الجرى للتخسيس وإنقاص الوزن. من فوائد الجري للتخسيس ما يلي:- .يساعد الجري على حرق 90% من السعرات الحرارية الزائدة في الجسم؛ وذلك لأنّه يؤدي إلى بذل الجسم للمزيد من الطاقة. ·يساهم