أضرار الحليب ..مشربوات يجب أن يتضمنها نظامك الغذائي بعد الولادة
يعد النظام الغذائي الصحي بعد الولادة ضروري لتغذية الحامل و تحسين إنتاج الحليب والحفاظ على الصحة العامة فمن الضروري أيضًا تجنب مضاعفات ما بعد الولادة الشائعة مثل اكتئاب ما بعد الولادة ، والذي غالبًا ما يرتبط بعدم كفاية النظام الغذائي للأم.