5 فوائد صحية لإضافة للشوفان للبشرة فهو مليئ بالعناصر الغذائية. تساعد الألياف الغذائية (أهمها بيتا جلوكان) والمعادن الموجودة في الشوفان على تجنب العديد من الحالات الخطيرة مثل أمراض القلب والسكري والسمنة
ADVERTISEMENT