ADVERTISEMENT
يعاني عدد كبير من الأشخاص من هشاشة العظام ، وتزداد نسب الإصابة به بين من هم أكبر سنا والنساء ، لذا نقدم لك فىهذا التقرير بعض الأطعمة التي تساعد في علاج ألم العظام وفقا لموقع WebMD. هناك أطعمة فائقة الجودة لمرضى هشاشة العظام.. 1. تناول الخضار ذات الأوراق الداكنة لا شيء يفوق الكالسيوم لعظامك. بالتأكيد
تعد هشاشة العظام من أخطر الأمراض الصامتة التى لاتظهر أعراض واضحة ولا يتم اكتشاف المرض مبكرا و بخلاف التغيرات في كثافة العظام لا يسبب هشاشة العظام عادةً الكثير من الأعراض الأولية وأفضل رهان لك لاكتشافه في المراحل المبكرة هو الذهاب إلى الطبيب ، خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي من مرض هشاشة العظام.
EN 
