نظام غذائي للأم المرضعة لإنقاص الوزن في شهر رمضان
تحتاج المرأة بعد الولادة إلى نظام غذائي للام المرضعة لإنقاص الوزن في رمضان الذي اكتسبته خلال فترة الحمل، وتساعد الرضاعة الطبيعية على خسارة الوزن بعد الولادة، ولكن مقدار الوزن الذي تفقده المرأة يختلف من امرأة لأخرى.. المزيد