ماذا يحدث لجسمك عند تناول التين يوميا ؟
يعد التين من الأطعمة المفيدة والتي لها فوائد مذهلة حيث أنها خالية من الدهون بشكل طبيعي وخالية من الكوليسترول. يعتبر التين أيضًا مصدرًا ممتازًا للعديد من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين أ وفيتامين ج والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم. يجب على أولئك الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم توخي الحذر الشديد والتأكد من عدم تناول التين بكميات زائدة.