ADVERTISEMENT
مع أول يوم رمضان يشعر بعض الأشخاص بالضيق الشديد وحالة مزاجية سيئة، وبالأخص هؤلاء الذين فقدوا بعض محبيهم وذويهم.
أطعمة التي تساعد في التحكم في الغضب ومنحك الشعور بالسعادة إليك أبرزها أدخليها إلى نظامك الغذائى إليك أبرزها وفقا لموقع بولد سكاى الهندى...
تعتبر التغذية الصحية والسليمة أحد أهم العوامل التي تساعد في تحسين الصحة النفسية و تقوي الأعصاب أيضا....
أطعمة تعزز المزاج وتقضي على التوتر وتعالج الأكتئاب لذلك عليك وضعها فى قائمة الطعام الخاصة بك لخلق حالة من السعادة