هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتحسين صحة الأيض وتجنب تباطؤه. إليك بعض النصائح العامة وفقا لما نشره موقع هيلثي. 1. السكريات المكررة
يصيب مرض سيلياك الملايين حول العالم ، لكن ما يقدر بنصف مليون بريطاني لا يدركون أنهم يعانون من هذه الحالة، وهى الاضطرابات الهضمية، لكن ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها؟
ADVERTISEMENT