تمارين رياضية لتجنب زيادة الوزن فى فصل الشتاء.. فيديو
استعرض الكابتن إسلام هلال، مدرب اللياقة البدنية، خلال حواره ببرنامج “حياتك صحتك” المذاع عبر فضائية “صد ي البلد”، تمارين لتجنب زيادة الوزن فى الشتاء. وأضاف مدرب اللياقة البدنية، أن تلك التمارين مهمة، حيث أنها تحسن الكفاءة على مدار اليوم، والحفاظ على العضلات والليونة، إلى جانب تحسين نظام القلب التنفسي.