10 مشروبات قبل النوم لحرق دهون المعدة

يعاني الكثيرون من مشكلة التخلص من الدهون العنيدة والوزن الزائد، لذا قدم موقع power of positivity عشرة مشروبات قبل النوم تساعد على حرق الدهون في المعدة.

1. عصير الخيار
الخيار منخفض السعرات الحرارية و مليء بمضادات الأكسدة والألياف والمعادن والفيتامينات التي تعمل لفقدان الوزن.

2. عصير الليمون والخيار
يساعد في نسف دهون الكرش ويرفع نسبة الحرق.

3. الخيار مع الكزبرة
يُمزج الخيار مع كوب من الكزبرة (أو البقدونس الطازج) والليمون ونصف كوب من الماء في الخلاط ، رش المشروب مع الزنجبيل المبشور وملعقة كبيرة من عصير الصبار.

4. شاي الزنجبيل
يساعد في هضم الطعام ويخفف من ألم المعدة (خاصة إذا كنت تتناول وجبة دسمة قبل ساعات قليلة من الذهاب إلى الفراش).

5. عصير الأناناس
يعتبر الأناناس مضاد للأكسدة، منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف.

6. الفراولة مع الليمون والأعشاب
الفراولة ومستخلصات التوت الأخرى لها خصائص الفيتوكيميائية التي تساعد في النظام الغذائي وحماية الجسم من السرطان وأمراض القلب.

7. شاي الهندباء
شاي الهندباء فعال في تخفيف الانتفاخ في المعدة وحرقة المعدة وأشكال أخرى من اضطراب المعدة، كما أنه مدر للبول، والشاي الهندباء يساعد أيضا على التخلص من وزن الماء بالجسم.

8. الشاي الأخضر
شرب الشاي الأخضر قبل النوم يمكن أن يشجع على تحسين نوعية النوم بين الأشخاص متوسطي العمر.

9. عصير خل التفاح
يقدم عصير خل التفاح العديد من الفوائد الصحية، ولأنه يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم ومضاد للبكتيريا، فإن هذا الشراب يمكن أن يساعد في إحداث اضطراب في المعدة والإسهال المسبّب للبكتيريا وتشنجات في الأمعاء، مزيج واحد إلى اثنين من ملاعق الطعام من خل التفاح في كوب من الماء، يمكن أن يخلص الجسم من الكثير من الدهون والسموم.

10. الجريب فروت وعصير القرفة
يعتبر الجريب فروت مرطب ومليء بالمغذيات ويساعد في عملية الأيض.