شاهد «يوجا الضحك»: تمارين بسيطة لإفراز هرمون السعادة
قالت الدكتورة أونا مينتال مدربة يوجا الضحك، إن الجسم لا يعرف الفرق بين الضحك الطبيعي والمصطنع لذا فإن تدربيات يوجا الضحك تساعد فى إفراز هرومون السعادة. وأضافت "مينتال" خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "ست ...